витамин А

начало

витамин С

группа вит. В

витамин D

витамин Е

витамин К

кальций

микрогидрин

Микрогидрин

Микрогидрин - самый мощный антиоксидант из известных в настоящее время, нейтрализует и обезвреживает свободные радикалы.

Коралловый кальций

восстановление структуры воды,
снижает поверхностное натяжение воды,
улучшает значения рН крови.


Яндекс.Метрика

Витамин В
Пантотеновая кислота (В5)

Название этого витамина происходит от греческого слова “pantos”, что означает “повсюду”. Он действительно встречается повсюду, но только не в еде, которая ежедневно бывает в наших тарелках. Однако среди специалистов по обмену веществ все еще бытует устаревшее мнение, что проблемы дефицита пантотеновой кислоты не существует.

На самом деле все выглядит совершенно иначе. Дело в том, что структура обмена веществ сильно изменилась за последние десятилетия, когда в наших холодильниках стали появляться готовые блюда и др. Кроме того, повсеместно ощущается нехватка веществ, взаимодействующих с пантотеновой кислотой. Так возникает дефицит этого ценного витамина. Прежде всего это сказывается на пожилых (они часто не в состоянии купить свежие продукты). Едят они меньше, поэтому почти у трети пожилых людей слишком низкое содержание пантотеновой кислоты в крови.

Во время клинических исследований постоянно выясняется, что у больных атритом слишком низкое содержание пантотена в крови. Большие дозы витамина могут снять боли в течении одной-двух недель. Но если потом опять перейти на привычную пищу, болезнь постепенно возобновляется.


Первые признаки нехватки пантотеновой кислоты:

- боли в суставах;

- выпадение волос;

- преждевременная седина;

- мелкие трещины в уголках рта;

- онемение, судороги рук и ног;

- ослабление зрения и памяти;

- раздражительность;

- запоры.


Теперь Вы можете представить себе, к чему ведет нехватка этого витамина.


Для занятых людей: комплекс витаминов группы В (купить)




Если Вам помог материал на этом сайте, Вы можете поддержать развитие сайта небольшим пополнением через любые терминалы пополнения.



последствия нехватки / тиамин (В1) / как тиамин попадает в кровь / как действует тиамин / сколько надо тиамина, и для чего он необходим / рибофлавин (В2) / первые признаки нехватки Рибофлавина (витамин В2) / правильная дозировка рибофлавина, и для чего он нужен / как рибофлавин попадает в кровь / как действует рибофлавин / потребность организма и наличие в продуктах / что необходимо учитывать (рибофлавин) /
ниацин (В3) - лекарство для нервных клеток / ниацин - признаки дефицита / ниацин - нормы потребления и содержание в продуктах / пантотеновая кислота (В5) / пантотеновая кислота - воздействие на организм / пантотеновая кислота - сколько Вам надо? / пиридоксин (В 6) / В 12 /