витамин А

начало

витамин С

группа вит. В

витамин D

витамин Е

витамин К

кальций

микрогидрин

Микрогидрин

Микрогидрин - самый мощный антиоксидант из известных в настоящее время, нейтрализует и обезвреживает свободные радикалы.

Коралловый кальций

восстановление структуры воды,
снижает поверхностное натяжение воды,
улучшает значения рН крови.


Яндекс.Метрика

Витамин D
Сколько человеку необходимо витамина D?

Детям, подросткам и взрослым требуется ежедневно от 5 до 10 микрограммов, а у тех, кто растет, эта доза, вследствие образования костей может превышать 10 микрограммов. Эти цифры относятся к людям, которые практически никогда не бывают на солнце и должны, следовательно, покрыть дефицит витамина D за счет продуктов питания. Те же, кто ежедневно проводит 20 минут на солнце или хотя бы в течении 30 минут подвергают действию дневного света открытые участки кожи, могут обходиться половиной этой дозы.



Если Вам помог материал на этом сайте, Вы можете поддержать развитие сайта небольшим пополнением через любые терминалы пополнения.

функции витамина D в организме / первые признаки нехватки витамина D / как витамин попадает в клетки тела / как действует витамин D /сколько человеку необходимо витамина D / как устранить дефицит витамина D / содержание в продуктах витамина D / для чего необходим витамин D