|
Микрогидрин - самый мощный антиоксидант из известных в настоящее время, нейтрализует и обезвреживает свободные радикалы. |
|
восстановление структуры воды, |
|
Креатин - сила и мышцы |
|
Креатин – это не просто пищевая добавка для спортсменов. Этот компонент имеет большую историю исследований в традиционной медицине. По научному креатин называется «азотсодержащая карбоновая кислота»: важная составляющая для энергетического обмена в клетках мышечной системы. Кстати, в нервных клетках креатин также принимает важное участие. |
|
|
|
Уже в 1923 году было установлено экспериментальным путем, что у мужчины весом 70 кг, креатин составлял вес в 140 грамм (примерно). В дальнейшем было найдено соединение с фосфором (фосфокреатин), которое в организме человека играло такую же важную роль в построении скелетной мускулатуре как и первичный креатин. |
|
Эти данные хоть и были найдены в лабораторных услових эксперементальным путем, однако до всеобщего признания было далеко – на то время не было наглядных примеров, и для общественности эти лабораторные эксперименты не приносили никакой практической пользы. |
|
Первый факт прямой зависимости между содержанием креатина в организме человека и его мышечной силой был проведен доктором Эриком Халтманом в его лаборатории, который работал в Швеции. Это произошло в 1980 году. Однако для широких масс эти данные снова были бесполезны из-за того, что такое интересное исследование не было опубликовано. Наконец в 1992 году журнал «Clinical Science» наконец-то опубликовал эти результаты. Статью прочитали «знающие» люди, и начали внедрять его в бодибилдинге. |
|
Но одно дело знать, что сила увеличивается и мышцы растут, а вот где растут, на сколько в месяц, как долго длится эффект – это все насущные вопросы для профессиональных бодибилдеров стояли открытыми и ждали своего решения, которое не заставило себя долго ждать. |
|
В течении двух лет (1993-1994 гг.) в университете Ноттингема вырабатывались методики «загрузки» в организм креатина, отслеживание первичного воздействия на мускулутару, были разработаны дозы для дальнейшего поддержания эффекта. Результаты опытов опубликовали такие доктора, как Гринхофф и Халтман. |
|
Такая незаменимая форма питания для увеличения силы и мышечной массы получила широкое распространение, и начиная с 1998 года креатин начали модифицировать с другими препаратами, стараясь усилить его эффект. |
|
Однако никто не превзошел первые исследования в этой области. |
|
Несомненно одно: креатин на сегодня стал неотъемлемой частью профессиональных спортсменов в мире бодибилдеров и других атлетов. |
|
|