Как мониторы влияют на зрение.

Влияние на зрение мониторов компьютера и других световых раздражителей.

Сетчатка глаза реагирует на каждое световое возбуждение – будь то просмотр фильма или работа за экраном компьютера. Любой монитор: хоть с электронно-лучевыми трубками, хоть жидкокристаллический, хоть ноутбуки samsung, излучают световые раздражители, улавливаемые сетчаткой глаза. Даже когда Вы следите за плывущими облаками, глаза регистрируют изменение контрастности, регулируют яркость светового потока. Главное для нашей темы - то, что глаза фиксируют контрастные световые раздражители. В этот момент происходит химический распад молекул родопсина. Для пополнения молекул родопсина происходит биосинтез из молекул белка и витамина А, в результате создаются новые молекулы родопсина. Так расходуется витамин «А». Кстати, разговоры о том, что витамин А очень нужен для нашего зрения, не просто пустые догадки. За это медицинское открытие биохимик Джордж Уолд получил Нобелевскую Премию в далеком 1967 году. Сейчас медицинская промышленность освоила выпуск исскуственных витаминов А. Прием таких таблеток нужно ограничивать: искусственные витамины способны вызвать аллергию, гипоавитоминоз. Чего не скажешь при переизбытке натуральных витаминов А, которые человек принимает путем поедания фруктов и овощей. Последствия переизбытка натуральных витаминов А – кожа пожелтеет, что не влечет опасности для здоровья. Количество витамина А в разных продуктах Вы сможете увидеть на нашем сайте, перейдя по пункту меню «ВитаминА» или перейдя по ссылке: (продукты, особенно богатые витамином А).

Вернемся к нашим мониторам: сейчас на рынке в основном представлены жидкокристаллические мониторы, которые занимают меньше места по сравнению с электронно-лучевыми, но на этом их явная польза и заканчивается. Покупая жидкокристаллический монитор, нужно понимать, что он тоже отрицательно влияет на зрение, как и всякий другой источник светового излучения. Мониторы с глянцевым покрытием улучшают качество картинки, но очень сильно бликуют. Поэтому Вы должны определиться – где будет использоваться ноутбук – в комнате у себя дома, или в офисе, или на открытых площадках. Например, если ноутбук покупается для использования только в домашних условиях, можно взять с глянцевым покрытием – Вы сможете насладиться насыщенной картинкой. А блики от освещения минимизируются путем расположания экрана монитора: за Вашей спиной не должны находиться окно, лампочка, другие яркие предметы, иначе все они будут отражаться в экране монитора. Уж поверьте – никакое антибликовое покрытие не затмит яркое окно за Вашей спиной, которое будет отражаться в экране. Какой уж тут просмотр фильма или фотографий. В остальных случаях рекомендуется покупать ноутбук с матовым экраном – яркие предметы в нем совсем слабо заметны. Других вариантов нет. Еще один совет: лучше покупать монитор с IPS-экраном – он позволяет видеть изображение на экране под острым углом, при этом цвета не меняются, однако и стоит он намного дороже обыкновенных экранов.

В любом случае, просматривая фильмы, играя в игры, занимаясь редакторской работой за монитором, Вам необходимо заботиться о зрении. Витамин «А» Вам помощник. Как усваивается витамин А в организме челловека, сколько витамина А находится в продуктах питания – все это Вы сможете узнать на этом сайте. Читайте, применяйте и не болейте.