Что-то с памятью моей стало... Склероз? (стр. 2)

Что-то с памятью моей стало... Склероз?

...емкость ее практически неограничена. ДП хранит наши знания и опыт, накопленные в течение всей жизни. Согласно науке, мозг человека способен вместить 1020 единиц информации. Если пояснить, то это соответствует информации, которая содержится в миллионах томов крупнейшей библиотеки, например, библиотеки им. В.Короленко (г.Харькова), фонды которой насчитывают на данный момент более 7 миллионов экземпляров книг и периодических изданий. Что же умеет наша память? Запоминать необходимый материал, отсортировывать наиболее нужный и значимый, хранить и извлекать необходимый в важный момент. Но в запоминающей системе хранится и записывается не чистый материал нашего опыта и знаний, а его смысл. Попросту, мы стараемся не столько запомнить, сколько понять. У ребенка каждое новое понятие строится на голом месте. Он накапливает знания механически. Позднее учение приобретает другой характер, а именно: неизвестные понятия усваиваются аналогично уже известным. И, следовательно, гибкость восприятия информации уже уменьшается по мере становления структуры памяти. Это связано с тем, что но мере взросления человеку становится все труднее изменять свои взгляды. Он легче отвергает все новое, противоречащее его опыту.

Многие медики и психологи считают, что ослабление запоминания в пожилом возрасте имеет приспособительный характер и в известной мере совершенствует структуру памяти. Ведь логическое и систематическое усвоение материала преобладает над механическим. Исследования ученых показали, что у людей ДП с возрастом почти не меняется, но ухудшается запоминание сложного и редко встречаемого материала. Ослабевает зрительная память чаще, чем речевая, ухудшается КП. Следовательно, ее необходимо тренировать, запоминая стихи, отрывки из произведений, разгадывая кроссворды и т.д., уметь концентрировать внимание. Хотя психические функции, в том числе и память, и способность к обучению у пожилых людей чисто индивидуальны и очень часто могут не ухудшаться до глубокой старости. Такое же мнение и у американских ученых из Национального геронтологического центра (Балтимора). Следует сказать, что очень часто старческие расстройства мозга связаны новсе не с возрастом, а попросту с осознанием собственной ненужности, страданием от отсутствия проявления любви и заботы от выросших детей, занятых собой внуков, легкомысленных правнуков, попросту жутким одиночеством. В наше время создано очень много лекарств для улучшения памяти и восприимчивости к обучению. По не нужно торопиться идти к врачу и не спешите покупать, эти вовсе не такие уж и дешевые лекарства. Есть иной способ УЛУЧШИТЬ память. 0н годится для всех возрастов, а заключается в систематической тренировке. Необходимо' ежедневно добиваться успешного запоминания и усвоения материала. На протяжении всей жизни надо тренировать, свой мозг. Для этого надо читать, пересказывать прочитанное, заучивать свои любимые тексты. Рекомендация: начинайте с четверостиший. Предпочтительнее выбирать классическую поэзию, отличающуюся легкой рифмой, хорошо поддающуюся запоминанию: Блок, Есенин, Лермонтов, Твардовский, Тютчев, Фет, Омар Хайям и т.д. Старайтесь выучить примерно за неделю стихотворение любого размера и пересказать от 2 до 3 страниц текста. Хорошо если есть внимательный слушатель – родственники иди друзья, соседи примерно того же возраста, и интересы которого аналогичны вашим. Для большинства людей в наше непростое время телевизор является окном в мир. Когда смотрите фильм или спектакль - записывайте фамилии ведущих актеров, режиссера и тогда вы не забудете их имен и, возможно, вам захочется посмотренть еще фильмы понравившегося режиссера. Можно также кратко записать содержание просмотренного. Обсудите сюжет фильма со своими знакомыми, поделитесь мыслями о прочитанной статье в газете или журнале, книге.

Подготовила Пуйда Н. Е.

Если Вам помог материал на этом сайте, Вы можете поддержать развитие сайта небольшим пополнением через любые терминалы пополнения.